Efeitos do treinamento pliométrico sobre a potência de membros inferiores e a velocidade em tenistas da categoria juvenil

Resumo

Objetivo do presente estudo foi analisar a influência do treinamento pliométrico nas variáveis de potência de membros inferiores e de velocidade em tenistas. Participaram 11 atletas, sendo 5 do “grupo controle”, e 6 do “grupo intervenção”. Ambos os grupos realizaram treinamento em quadra e treinamento de força geral em academia. Os testes realizados foram: squat jump, salto contra movimento, salto contra movimento com auxílio dos braços, drop jump, impulsão horizontal e velocidade, sendo estes aplicados pré e pós treinamento pliométrico. A normalidade dos dados foi verificada pelo teste de Shapiro-Wilk, e ANOVA para medidas repetidas para diferença entre o pré e pós-teste, p<0,05. O grupo de intervenção apresentou diferenças entre o pré e pós-teste para todas as variáveis, diferente do grupo controle. E entre o grupo controle e de intervenção verificou-se que no pré-teste não houve diferença entre as variáveis. A utilização do treinamento pliométrico de 10 semanas induziu há adaptações importantes no desempenho dos sujeitos acompanhados.