EFEITO DO TREINAMENTO FÃSICO SOBRE O PROCESSO DE ENVELHECIMENTO E O NÃVEL DE APTIDÃO FÃSICA DE BOMBEIROS

Resumo

O presente estudo teve como objetivo verificar a influência do treinamento físico sobre o processo de envelhecimento e o nível de aptidão física de bombeiros durante um período de sete anos. Participaram do estudo homens da faixa etária atual de 33 a 42 anos e o período de acompanhamento foi entre os anos de 1995 e 2002. Na avaliação da capacidade aeróbica foi utilizado o teste de correr/andar de 12 minutos de Cooper e para a mensuração da potência anaeróbica o teste de corrida de 40 segundos de Matsudo. A mensuração do peso e altura foi realizada para a determinação do índice de massa corporal (IMC). Estes testes foram aplicados em 1995, em uma amostra de 40 homens escolhidos de forma aleatória e, reaplicados em 38 dos 40 homens em 2002. Os resultados do teste de 12 minutos (consumo máximo de oxigênio) mostraram que o treinamento físico ajuda a manter o nível de aptidão física de acordo com a idade. No teste de 40 segundos, os resultados mostraram uma perda percentual relativamente baixa da potência anaeróbica em relação ao padrão esperado. O IMC praticamente manteve-se no limite do peso normal. De acordo com os resultados da pesquisa, chega-se à conclusão de que o treinamento físico aeróbio (corrida e natação) e anaeróbio (treinamento de força e futebol), realizado de 3 a 4 vezes por semana durante 7 anos, ajuda a manter o nível de aptidão física (VO2máx e potência anaeróbia) em homens na faixa etária de 26 a 35 anos (idade inicial). Além disso, também se verificou a manutenção do índice de massa corporal dentro do limite normal.