Influência da privação de sono no desempenho de atletas: uma revisão sistemática

Marco Túlio de Mello; Adriana Souza  Amaral; Andressa Silva; Carlos Magno Amaral Costa; Fernanda Veruska Narciso

doi:10.4025/jphyseduc.v32i1.3231

Autores

Marco Túlio de Mello Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG), Belo Horizonte-MG, Brasil Autor https://orcid.org/0000-0003-3896-2208
Adriana Souza Amaral Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG), Belo Horizonte-MG, Brasil Autor https://orcid.org/0000-0002-1202-5526
Andressa Silva Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG), Belo Horizonte-MG, Brasil Autor https://orcid.org/0000-0001-8155-4723
Carlos Magno Amaral Costa Instituto Federal do Sudeste de Minas Gerais (IFSUDESTEMG), Rio Pomba-MG, Brasil Autor https://orcid.org/0000-0001-9761-9448
Fernanda Veruska Narciso Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG), Belo Horizonte-MG, Brasil Autor https://orcid.org/0000-0001-6863-8252

DOI:

https://doi.org/10.4025/jphyseduc.v32i1.3231

Palavras-chave:

sono, privação do sono, atletas, desempenho esportivo

Resumo

O sono é uma estratégia importante para a recuperação de atletas e o estado de privação de sono pode influenciar a performance esportiva. O objetivo do estudo foi realizar uma revisão sistemática de literatura para analisar a influência da privação de sono no desempenho físico e esportivo de atletas. A pesquisa foi realizada a partir das bases de dados eletrônicas PubMed, Scopus, SportDiscus e Scielo. Foram selecionados artigos originais publicados escritos no idioma inglês ou português. Após a busca nas bases de dados foram encontrados 143 artigos sendo 45 no PubMed, 72 no Scopus, 1 no Scielo e 25 no SportDiscus. Posteriormente a análise dos artigos, 8 artigos foram incluídos no presente estudo de acordo com os critérios de inclusão. Após análise dos 8 artigos incluídos na revisão, concluiu-se que a privação de sono influenciou negativamente no desempenho físico e esportivo em 5 dos artigos analisados. Além disso, constatou-se que o período de privação de sono é determinante para o desempenho dos atletas nas tarefas esportivas.