A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA PARA O APARELHO LOCOMOTOR

  • Maria Lucia Ziroldo Universidade Estadual de Maringá
  • Lucas França Garcia
  • Sonia Maria Marques Gomes Bertolini
Palavras-chave: exercício; sistema musculoesquelético; respostas fisiológicas

Resumo

Para universitários praticantes de atividade física, os principais motivos de realiza-los é a prevenção de doenças, condição física, controle de peso corporal, aparência física e controle de estresse. O presente estudo teve como objetivo mostrar a importância da prática de atividade física para as estruturas do aparelho locomotor, a fim de estimular as pessoas sedentárias a mudarem seu estilo de vida. Entende-se por sedentarismo como sendo a falta ou ausência de atividades físicas. Para alcançar o objetivo proposto, utilizou-se da estratégia levantamento bibliográfico, sendo consultadas publicações científicas entre 2006 a 2018, onde foram consultados livros, dissertações, artigos e outras documentações eletrônicas, vinculados a bases de dados tais como Scielo e Scholar. Utilizando as palavras-chave: exercício, sistema musculoesquelético e respostas fisiológicas. Foram excluídas pesquisas realizadas com atletas, uma vez que o objetivo principal deste estudo é voltado para a população geral, em especial a incentivar pessoas sedentárias.Conclui-se com o presente estudo, que o sedentarismo e a imobilização provocam alterações maléficas ao aparelho locomotor. Houve consenso em todas as pesquisas analisadas, que a atividade física gera benefícios aos sistemas muscular, ósseo e articular.

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Publicado
2019-12-20
Como Citar
1.
Ziroldo ML, França Garcia L, Marques Gomes Bertolini SM. A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA PARA O APARELHO LOCOMOTOR . arqmudi [Internet]. 20º de dezembro de 2019 [citado 6º de setembro de 2025];23(3):467-76. Disponível em: https://periodicos.uem.br/ojs/index.php/ArqMudi/article/view/51571
Seção
Suplemento em Educação Básica ou Superior