ÍNDICE DE MASSA CORPORAL E RAZÃO CINTURA/QUADRIL DE PRATICANTES DE ATIVIDADE AERÓBICA MODERADA

Resumo

Este trabalho teve como objetivo avaliar o perfil dos praticantes de caminhada ao redor do Parque do Ingá, Maringá, em relação ao índice de massa corporal (IMC) e à razão cintura/quadril(RCQ). Foram analisados homens e mulheres com idade entre 20 e 70 anos, praticantes regulares de caminhada (3 a 5 vezes/semana) no período de 7:00 às 11:00 horas. Os resultados encontrados demonstraram que 84% dos avaliados apresentaram excesso de peso corporal, com o IMC superior a 25 kg/m². Na maioria das faixas etárias, a RCQ em ambos os sexos indicou risco moderado de doenças cardiovasculares. Em conclusão, a qualidade de vida deve estar associada a hábitos alimentares adequados desde a infância junto com as práticas de atividades físicas, além da manutenção do peso ideal durante a vida adulta, como forma de evitar a obesidade.