Efeito agudo de diferentes rotinas de alongamento estático sobre o salto com contramovimento.

Authors

  • Eurico Peixoto César Curso de Educação Física da Universidade Presidente Antônio Carlos (UNIPAC) Author
  • Daniel Vieira Braña Côrtes Souza Curso de Educação Física da Universiade Presidente Antônio Carlos (UNIPAC - Barbacena, MG) Author
  • Tony Meirelles Santos Escola de Educação Física da Universidade Federal de Pernambuco Author
  • Paulo Sergio Chagas Gomes Universidade do Estado do Rio de Janeiro Author

Keywords:

Potência, Força, Flexibilidade

Abstract

O objetivo foi observar o efeito de duas rotinas de alongamento estático de mesmo volume sobre amplitude de movimento (ADM) de flexão (FJ) e extensão de joelho (EJ) e sobre a altura do salto com contramovimento. Dez voluntários do sexo masculino foram submetidos aleatoriamente às rotinas de alongamento fracionado (AL-10), contínuo (AL-30) e à condição controle (CC). A altura do salto foi obtida imediatamente após as intervenções através de um tapete de contato. A ADM foi medida através da fotogrametria pré e após intervenção. A ANOVA de medidas repetidas seguida do teste post hoc de Bonferroni identificou um aumento significativo na ADM na FJ (P=0,004) e EJ (P=0,001) após AL-30 e aumento significativo na altura do salto em AL-10 comparados à CC (P=0,005). Conclui-se que rotinas contínuas de alongamento estático aumentam a ADM sem prejuízo no desempenho, enquanto rotinas fracionadas não alteram a ADM, entretanto melhoram a altura do salto.

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Author Biographies

  • Eurico Peixoto César, Curso de Educação Física da Universidade Presidente Antônio Carlos (UNIPAC)
    Mestre paela Universidade Castelo Branco (RJ); Doutor em Educação Fïsica pela Universidade Gama Filho (RJ); Professor adjunto e Coordenador do Curso de Educação Física da Universiade Presidente Antônio Carlos (UNIPAC - Barbacena, MG)
  • Daniel Vieira Braña Côrtes Souza, Curso de Educação Física da Universiade Presidente Antônio Carlos (UNIPAC - Barbacena, MG)
    Mestre pela Universiade Gama Filho (RJ); Professor Assistente do Curso de Educação Física da Universiade Presidente Antônio Carlos (UNIPAC - Barbacena, MG)
  • Tony Meirelles Santos, Escola de Educação Física da Universidade Federal de Pernambuco
    Mestre e doutor pela Universiade Gama Filho (RJ); Professor adjunto da Escola de Educação Física da Universidade Federal de Pernambuco.
  • Paulo Sergio Chagas Gomes, Universidade do Estado do Rio de Janeiro
    Professor Visitante do Instituto de Educação Física da Universidade do Estado do Rio de Janeiro; Pós-doutorado pela University of Florida; Ph.D. pela University of Alberta (Canadá); M.Sc. pela University of Saskatchewan (Canadá);

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Published

2015-04-20

Issue

Vol. 26 No. 2 (2015)

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How to Cite

1.
Efeito agudo de diferentes rotinas de alongamento estático sobre o salto com contramovimento. JPhysEduc (Maringá) [Internet]. 2015 Apr. 20 [cited 2026 Jun. 10];26(2):279-88. Available from: https://periodicos.uem.br/ojs/index.php/RevEducFis/article/view/24606