Exercício físico em adultos com síndrome metabólica: uma revisão integrativa
Abstract
Introdução: A síndrome metabólica é uma condição marcada por fatores de risco que aumentam as chances de doenças cardiovasculares e diabetes tipo 2. Objetivo: Esta revisão integrativa teve como objetivo analisar os efeitos do exercício físico em adultos com síndrome metabólica. Método: Foi realizada uma busca na literatura nas bases Google Scholar, LILACS, MEDLINE, SciELO e PubMed, com critérios específicos de inclusão: estudos randomizados, adultos entre 18 e 60 anos, diagnóstico de síndrome metabólica, publicados entre 2009 e 2019, e originários de países da América Latina. Dos 1.161 estudos inicialmente encontrados, sete atenderam aos critérios. Resultados: Os resultados demonstram que o exercício físico exerce papel fundamental na redução de fatores de risco, com benefícios como perda de peso, redução da pressão arterial, aumento do HDL, diminuição da circunferência abdominal, melhora da função endotelial e da resistência à insulina. Conclusão: O exercício aeróbico, mesmo em curto prazo, destaca-se como intervenção não farmacológica essencial na melhora da aptidão física e da saúde em indivíduos com síndrome metabólica.
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