Ejercicio físico en adultos con síndrome metabólico: una revisión integrativa
Resumen
Introducción: El síndrome metabólico es una condición caracterizada por factores de riesgo que aumentan las probabilidades de enfermedades cardiovasculares y diabetes tipo 2. Objetivo: Esta revisión integrativa tuvo como objetivo analizar los efectos del ejercicio físico en adultos con síndrome metabólico. Método: Se realizó una búsqueda bibliográfica en Google Scholar, LILACS, MEDLINE, SciELO y PubMed, aplicando criterios de inclusión específicos: estudios aleatorizados, adultos entre 18 y 60 años, diagnóstico de síndrome metabólico, publicados entre 2009 y 2019, y procedentes de países de América Latina. Resultados: De los 1.161 estudios inicialmente encontrados, siete cumplieron con los criterios. Los resultados muestran que el ejercicio físico desempeña un papel clave en la reducción de los factores de riesgo, con beneficios como pérdida de peso, disminución de la presión arterial, aumento del HDL, reducción del perímetro abdominal, mejora de la función endotelial y de la resistencia a la insulina. Conclusión: El ejercicio aeróbico, incluso a corto plazo, se destaca como una intervención no farmacológica fundamental para mejorar la condición física y la salud en personas con síndrome metabólico
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