Envelhecimento e treinamento de potência: aspectos neuromusculares e funcionais doi: 10.4025/reveducfis.v24i2.15725

Abstract

A proporção deidososna populaçãoé cada vez maior nos diferentes países, tornado fundamental o seu estudo sob diferentes perspectivas. Desta forma, o objetivo da presente revisão é compreender como o envelhecimento atua no sistema neuromuscular, em especial na força muscular, e como este declínio atua nos aspectos funcionais, ou seja, nas tarefas do dia a dia. Além disso, será abordado como o treinamento de força, em específico visando a melhora da potência muscular, pode ser uma estratégia segura e efetiva no combate aos efeitos adversos do envelhecimento no sistema neuromuscular.