Programa de atividade física multicomponente: estudo com idosos caidores e não caidores

Resumo

As quedas são consideradas um problema de saúde pública e a atividade física é uma estratégia eficaz para preveni-la. O objetivo foi avaliar o efeito de um programa de atividade física na aptidão física, medo de cair e qualidade de vida em grupos de idosos com e sem quedas. Estudo realizado com participantes de um programa multicomponente de atividade física em uma universidade do Brasil, divididos em: caidores (n = 25) e não caidores (n = 133). Foram avaliados através do Senior Fitness Test, Falls Efficacy Scale-International Brasil e do The Medical Outcomes Study 36. A média, o desvio padrão, o teste t de Student e o tamanho do efeito foram realizados. Houve diferença entre os indivíduos caidores e não caidores na FLEXMI (p=0,05), FMS (p=0,04), RA (p=0,03), FES (p=0,00), SF36 (p=0,00). O grupo não caidor melhorou a aptidão física. O pré teste do grupo caidor mostrou aumento do medo de cair em comparação com o grupo não caidor. O programa de atividade física não influenciou o medo de cair em nenhum dos grupos. A qualidade de vida apresentou melhores resultados no grupo não caidor, com variação em alguns aspectos entre os grupos e ao longo do tempo. Idosos com história prévia de quedas necessitam de um programa físico diferenciado.