ALTERAÇÕES DA RESISTÊNCIA AERÓBIA EM JOVENS FUTEBOLISTAS EM UM PERÍODO DE 15 SEMANAS DE TREINAMENTO

Resumo

O futebolista, para apresentar uma capacidade técnica e tática superior e consistente, tem que possuir níveis elevados de condicionamento físico, especialmente de resistência aeróbia. Este artigo tem como objetivo estudar as alterações da resistência aeróbia expressa por meio do consumo máximo de oxigênio em jovens futebolistas que foram submetidos a 15 semanas de treinamento. Para tanto, participaram do estudo 37 jovens futebolistas com idade média de 17,15 – 1,18 anos, submetidos a um programa de treinamento de cinco dias por semana, duas vezes por dia, com sessão de treinamento de aproximadamente duas horas. O estudo seguiu a periodização de Matveev (1986) e foi desenvolvido durante o período de preparação. Os futebolistas realizaram o teste YO-YO Intermitente de Resistência proposto por Bangsbo (1996). Os resultados mostraram que as posições de laterais, de meias e de volantes parecem solicitar maior resistência aeróbia. Em relação às alterações da resistência aeróbia (VO₂máx), os futebolistas das posições de goleiro e de atacante foram os que apresentaram aumentos significantes; porém os futebolistas de todas as posições de jogo apresentaram melhoras em uma amplitude de 2,19 a 8,60%. Assim, com os resultados desse estudo, pôde-se concluir que 15 semanas de treinamento proporcionaram alterações importantes da resistência aeróbia (VO₂máx).