Efeito de 12 semanas do futebol recreativo na densidade mineral óssea e na sarcopenia em idosos: um ensaio clínico randomizado

Resumo

Objetivo: Verificar o efeito do futebol recreativo na densidade mineral óssea e sarcopenia dos idosos.  Métodos: Foram selecionados quatorze idosos com idade de 65,9±3,4 anos. Os indivíduos foram separados em dois grupos: grupo intervenção e grupo controle, o grupo intervenção praticou futebol recreativo durante 12 semanas em dois dias da semana. Foram feitas avaliações para densidade mineral óssea e massa muscular corporal no período anterior e sucessor as intervenções. Para a análise estatística, foi utilizada a anova de medidas repetidas com o post-hoc de Bonferroni. Resultados: Após 12 semanas, ocorreu alteração significativa na densidade mineral óssea na região do fêmur total (p=0,020). Já na análise da sarcopenia dos participantes não houveram resultados significativos após o período de intervenção. Conclusão: Praticar futebol recreativo provoca melhora significativa no fêmur total e manutenção dos sítios ósseos da coluna, corpo inteiro e colo do fêmur. Além disso, promove afastamento da zona limítrofe para rastreio de sarcopenia nos idosos.